5 Tips Latihan Kegilaan Gratis untuk Hasil Penurunan Berat Badan Maksimal

body selim herbal gel

5 Tips Latihan Kegilaan Gratis untuk Hasil Penurunan Berat Badan Maksimal

Sebagai anggota pemain dalam DVD latihan kegilaan, saya memiliki hak istimewa untuk bekerja sama dengan Shaun T karena dia secara pribadi mengajari kami cara DIG DEEPER sambil melakukan INSANITY.

Saya ingin menyampaikan 5 TIPS KERJA GRATIS ini kepada Anda untuk memastikan Anda mendapatkan hasil maksimal yang Anda inginkan!

1. DAPATKAN PIKIRAN ANDA

Sebelum butir keringat pertama jatuh dari tubuh Anda, Anda harus mempersiapkan pikiran Anda selama 60 hari ke depan. Anda perlu memutuskan sekarang bahwa Anda berada di ini selama dua bulan penuh. Ini tidak tampak lama, tetapi Anda akan terkejut dengan jumlah orang yang saya ajak bicara yang berhenti di minggu pertama.

Hal-hal untuk membungkus kepalamu sebelum memulai INSANITY:

Anda AKAN bekerja keras. Mungkin lebih sulit dari yang pernah Anda miliki sebelumnya dalam hidup Anda.

Ini BUKAN perbaikan cepat! Anda tidak akan terlihat seperti Shaun T pada Hari ke-3.

Skala bukan cara menilai kemajuan Anda! Kinerja & Energi akan menjadi panduan Anda.

2. FORMULIR ADALAH RAJA

Saya telah mendengar Shaun T mengatakan ini lagi dan lagi: FORMULIR LEBIH SUKA! Kegilaan adalah latihan yang langka. Tidak ada intro yang lambat untuk membiarkan tubuh Anda hangat. Itu keluar dari gerbang dengan cepat dan penuh semangat. Sangat mudah untuk terjebak dalam kegembiraan dan adrenalin yang Shaun T berikan. Anda merasa seperti Anda perlu mengikuti semua orang dalam DVD. Biarkan aku memberimu sedikit rahasia. Sebagian besar orang dalam video itu memiliki 60 hari untuk berlatih dengan Shaun T dalam persiapan untuk merekam DVD. Jika kelompok profesional kebugaran membutuhkan 60 hari untuk siap, jangan merasa buruk ketika Anda tidak berada pada tingkat mereka pada hari pertama.

Jika Anda benar-benar serius melakukan maksimal dan menghindari cedera, maka PERLUKAN latihan sebelum Anda melakukannya. Dengan cara itu Anda dapat melihat perkembangan dan memperhatikan formulir Shaun T & rsquo; s. Biarkan & rdquo; s menghadapinya; begitu latihan dimulai, kita begitu sibuk berusaha mempertahankan bentuk latihan itu adalah hal pertama yang harus dikompromikan. Dan ketika Anda berkompromi formulir- BAM & ndash; yaitu ketika Anda cedera dan tidak dapat berolahraga sama sekali. Tidak ada yang menginginkan itu, kan?

3. MENUNGGU DIRI SENDIRI

Meskipun Anda mungkin berpikir sebaliknya, Shaun T tidak dapat melihat Anda melalui layar TV Anda. Dia tidak akan melompat melalui layar dan berteriak pada Anda jika kecepatan Anda adalah setengah dari anggota cast Insanity. Bahkan, pada banyak kesempatan saya mendapat hak istimewa untuk pelatihan secara pribadi dengan Shaun T, saya telah melihat dia menyuruh orang untuk memperlambat. Tubuh Anda benar-benar akan mendapatkan HASIL LEBIH BAIK pada kecepatan yang lebih lambat jika Anda menguasai bentuk yang sempurna!

Ketika Anda pergi lebih cepat dari yang seharusnya, Anda membiarkan diri Anda terbuka untuk cedera, keputusasaan, frustrasi, dan mendapatkan cahaya menuju. Tidak ada yang menginginkan itu!

4. BAHAN BAKAR TUBUH ANDA DENGAN BENAR

Ya, ada Panduan Nutrisi yang disertakan dengan DVD Kegilaan Anda! Ini mengherankan saya berapa banyak orang yang ingin melompat ke dalam latihan tanpa memperhatikan cara makan selama INSANITY.

Anda mungkin membeli INSANITY karena Anda ingin terlihat seperti kisah sukses di infomersial atau memiliki abs seperti Shaun T. Baiklah saya akan memberi Anda sedikit rahasia: Mereka tidak mendapatkan tubuh seperti itu makan apa pun yang mereka mau.

Atau lebih buruk lagi & ndash; banyak orang tidak cukup makan! Ada banyak waktu dan usaha yang dimasukkan ke pemandu nutrisi seperti yang ada dalam menciptakan latihan.

Hanya 60 hari! Anda tidak ingin memberi diri Anda peluang terbaik untuk mendapatkan hasil akhir dari investasi Anda?

Beberapa orang terkejut berapa banyak makanan yang mereka minta untuk dimakan, tetapi ingatlah ini: Anda berlatih seperti seorang atlet, jadi Anda harus mengisi tubuh Anda seperti seorang atlet. INSANITY bukan program yang harus dilakukan tanpa bahan bakar yang tepat.

Selain panduan makanan ada 2 hal yang saya gunakan SETIAP HARI selama Workouts INSANITY saya:

Shakeology & ndash; Ini benar-benar makanan sehat hari ini. Itu juga membuat makanan pra-latihan yang fantastis. Saya minum hal pertama saya di pagi hari, dan melakukan latihan INSANITY saya sekitar satu jam kemudian.

Formula Hasil dan Pemulihan & ndash; Awalnya dirancang untuk digunakan oleh orang-orang yang melakukan P90X, hasil dan formula pemulihan adalah penyelamat saya ketika sedang memfilmkan DVD. Botol oranye yang Anda lihat semua orang minum dari dalam DVD Workout Kegilaan diisi dengan Hasil dan Formula Pemulihan. Taruh 1 sendok di air Anda selama latihan, dan ambil 1 scoop post workout untuk mengisi nutrisi yang hilang dan mencegah rasa sakit.

5. TEMUKAN MITRA AKUNTABILITAS

Nomor 5 KERJASAMA INSANITY TIP GRATIS mungkin seharusnya # 1. Terlalu banyak orang mencoba melompat ke dalam rutinitas ini sendiri tanpa dukungan atau dorongan apa pun. Melakukan INSANITY adalah pengubah kehidupan yang sangat besar. (Ini tidak seperti menambahkan jalan sore di sekitar blok ke rutinitas Anda)

Apa yang terjadi ketika Anda menekan penghadang jalan pertama? Apa yang kamu lakukan ketika kamu melewatkan satu hari? Apa cara terbaik untuk menemukan motivasi pada hari-hari Anda tidak ingin bekerja? Adakah pilihan yang dapat menggantikan apa yang ada dalam panduan nutrisi jika saya memiliki alergi atau kepekaan terhadap makanan?

Bukankah lebih mudah untuk bekerja dengan seseorang yang tahu jawaban atas semua pertanyaan ini? Saya selalu mengaitkan hasil luar biasa saya dengan fakta bahwa saya selalu memiliki seseorang untuk bertanggung jawab. Mereka akan menepuk saya di belakang atau menendang saya di pantat & ndash; tergantung pada apa yang saya butuhkan hari itu. Saya selalu sangat berterima kasih atas perbedaan & lsquo; pelatih & rsquo; Saya punya dalam hidup saya.

Jangan membuat kesalahan dengan mencoba menangani INSANITY sendirian!

Selamat telah mengambil langkah besar untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran Anda. Hidup Anda akan sepenuhnya berubah jika Anda mengikuti TIPS KERJA sederhana ini.